קבוצות משולבות
שמים לב לנפש
משתפים בדרכי התמודדות עם קושי נפשי וממלאים את הלב יחד כקהילה
.png)
למעלה מ95% מהמתמודדים עם מגבלה נפשית חיים בקהילה. התמודדות נפשית היא לפעמים חוויה מוחשית מאוד שקל לזהות ופעמים אחרות היא "מחלה שקופה" שאי-אפשר לראות אותה. בניגוד למחלות פיזיות למחלה נפשית אין בדיקות אובייקטיביות כמו בדיקת דם. לעיתים נשים לב לשינויים שמתרחשים אצל האדם, אבל לא נדע להגדיר את הסיבה להתרחשותם. לעיתים האדם בעצמו אינו יודע מה קורה לו, או שהוא חושש לשתף בגלל פחד מתגובת הסביבה. פעמים רבות נתקשה להבין מה עובר על האדם המתמודד עם קושי נפשי, אלא אם כן הוא יספר לנו על החוויה האישית שלו.
בתקופה הנוכחית, רבים מאיתנו חווים קשיים נפשיים. לצד זה אנחנו גם יכולים לגלות כוחות שלא הכרנו. חשוב לזכור שההשפעה של המצב עלינו היא טבעית ואנושית.
ימי המלחמה עוררו אצל רבים מאיתנו שינויים רבים. השינויים יכולים להתבטא בכוחות וחוסן שלא האמנו שיש בנו, או בקשיים נפשיים והתמודדויות נפשיות. התמודדויות שאולי היו והתעצמו, או התמודדויות חדשות שלא הכרנו בעבר. אנו יכולים ויכולות לחוש מגוון של רגשות (לחץ, חרדה, דיכאון, חוסר תקווה ועוד) אשר לעיתים גם משפיעים באופן ישיר על התפקוד שלנו ועל התנהגויות היום-יום שלנו בתוך יחסים. חשוב שנשים לב האם חווינו שינויים, כמה זמן הם נמשכים ובאיזו עצמה; נשאל את עצמנו מה ומי יכול לתמוך בנו; ונבין שכמו שאנו הולכים לרופא כשמשהו כואב לנו בגוף, כך חשוב שניתן גם מענה מותאם כשמשהו נפגע בבריאות הנפשית שלנו.
בתקופה הנוכחית, רבים מאיתנו חווים קשיים נפשיים. לצד זה אנחנו גם יכולים לגלות כוחות שלא הכרנו. חשוב לזכור שההשפעה של המצב עלינו היא טבעית ואנושית. ימי המלחמה עוררו אצל רבים מאיתנו שינויים רבים. השינויים יכולים להתבטא בכוחות וחוסן שלא האמנו שיש בנו, או בקשיים נפשיים והתמודדויות נפשיות. התמודדויות שאולי היו והתעצמו, או התמודדויות חדשות שלא הכרנו בעבר. אנו יכולים ויכולות לחוש מגוון של רגשות (לחץ, חרדה, דיכאון, חוסר תקווה ועוד) אשר לעיתים גם משפיעים באופן ישיר על התפקוד שלנו ועל התנהגויות היום-יום שלנו בתוך יחסים. חשוב שנשים לב האם חווינו שינויים, כמה זמן הם נמשכים ובאיזו עצמה; נשאל את עצמנו מה ומי יכול לתמוך בנו; ונבין שכמו שאנו הולכים לרופא כשמשהו כואב לנו בגוף, כך חשוב שניתן גם מענה מותאם כשמשהו נפגע בבריאות הנפשית שלנו.